Подготовка к 24х часовому марафону. (Merry Vander Linden) - Правила этикета во время гонки
Индекс материала
Подготовка к 24х часовому марафону. (Merry Vander Linden)
Базовая фаза подготовки.
Интенсивная подготовка
Общая подготовка
Как пройти фазы пика и спада при подготовке к веломарафону
Фаза максимальной (пиковой) нагрузки
Фаза постепенного снижения нагрузки
Накануне гонки
Во время гонки
Правила этикета во время гонки
После гонки
Несколько заключительных слов
Все страницы

Правила этикета во время гонки

1. Всегда говорите «пожалуйста» и «спасибо», когда натыкаетесь на чье-то колесо, и всегда предлагайте уступить дорогу, даже когда вы участвуете в тандеме.

2. Независимо от того, насколько вы устали, всегда будьте вежливы к персоналу гонок и волонтерам.

3. Независимо от того, насколько плохо у вас идет гонка, никогда не кричите на свою команду.



 



Последние материалы
Самые читаемые